脱毛HIT

東池袋の背中脱毛おすすめ14選|2026年最新 医療・サロン比較で料金・口コミがわかる

2026/2/62026/2/23
脱毛店舗

東池袋

この記事はPRが含まれます

東池袋 には 背中脱毛 に対応した 14店舗(医療12院・サロン2店)があり、5回プランの料金は ¥33,000〜¥424,000 と幅があります。Google レビュー合計 143件 の集約データを基に、東池袋で背中脱毛を選ぶ際の基本情報を比較できます。

背中脱毛も、医療脱毛なら2〜3ヶ月に1回、サロン脱毛なら蓄熱式・SHRで2週間〜1ヶ月に1回と方式によって通うペースが変わり、いずれも通い続けることが前提になります。どちらを選ぶにしても、契約したあとに「遠くて通いづらい」と後悔しないよう、通いやすさは先に確認しておきたいポイントです。東池袋駅からは、東池袋四丁目荒川線・徒歩約1分)都電雑司ヶ谷荒川線・徒歩約3分)なども通える圏内です。

東池袋から通える近隣・沿線エリア(9)をここで見る東池袋四丁目荒川線・徒歩約1分・14店舗都電雑司ヶ谷荒川線・徒歩約3分・14店舗向原荒川線・徒歩約8分・7店舗鬼子母神前荒川線・徒歩約10分・5店舗池袋池袋線・徒歩約12分・16店舗有楽町線沿線:池袋16店舗要町3店舗有楽町13店舗銀座一丁目13店舗※徒歩分数は東池袋駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「東池袋から通えるエリアで探す」でも確認できます
RANKING

東池袋で人気のTOP3

全14店舗から厳選 / 最安¥33,000〜

1位
レジーナクリニック

レジーナクリニック

4.610件)

2026年7月時点

オーダーメイドプランで熱破壊式・蓄熱式を追加料金なしで選べる

背中脱毛5回

¥64,000〜

公式サイト
2位
フレイアクリニック

フレイアクリニック

4.48件)

2026年7月時点

肌トラブル時の処置や処方が追加費用なしの医療体制

安心背中全体1回

¥28,600〜

公式サイト
3位
フェミークリニック

フェミークリニック

4.85件)

2026年5月時点

太い毛から産毛まで対応する複数の脱毛機を肌質ごとに使い分け

全身脱毛 1回

¥55,000〜

公式サイト

脱毛店比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
レジーナクリニック
レジーナクリニック
4.6(10)
2026年7月時点
¥64,000〜

背中脱毛5回

オーダーメイドプランで熱破壊式・蓄熱式を追加料金なしで選べる

フレイアクリニック
フレイアクリニック
4.4(8)
2026年7月時点
¥28,600〜

安心背中全体1回

肌トラブル時の処置や処方が追加費用なしの医療体制

フェミークリニック
フェミークリニック
4.8(5)
2026年5月時点
¥55,000〜

全身脱毛 1回

太い毛から産毛まで対応する複数の脱毛機を肌質ごとに使い分け

ジェイエステティック
ジェイエステティック
4(2)
2024年6月時点
¥5,500〜

Lパーツ1~3回

学割15%OFFやペア割・乗り換え割の多彩な特典

エステティックTBC
エステティックTBC
2.5(6)
2026年7月時点

スーパー脱毛プレーン1本

初回限定スーパー脱毛体験が1,000円の91%OFF価格

渋谷美容外科クリニック
渋谷美容外科クリニック
3.6(9)
2026年7月時点
¥68,000〜

全身脱毛セット(顔・VIO・首除く)3回

全身・顔・VIO・部位別まで幅広い医療脱毛コースを用意

湘南美容クリニック
湘南美容クリニック
4.3(4)
2026年8月時点
¥87,500〜

パーフェクト全身コース(顔・VIO含む)

全身からパーツまで細かく回数と部位を選択可能

エミナルクリニック
エミナルクリニック
4.6(10)
2026年7月時点
¥49,500〜

全身+VIO 6回

熱破壊式・蓄熱式対応の新型医療脱毛器で肌負担が少ない

TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科
3.5(4)
2026年8月時点
¥78,000〜

上半身オーダー1回

全国102院展開で引っ越し後も通院しやすい

ビューティースキンクリニック
ビューティースキンクリニック
4.9(8)
2026年7月時点
¥14,916〜

背中パーツ1回

新宿・渋谷・池袋の3院で10年20万件の脱毛実績

あおばクリニック
あおばクリニック
3.1(12)
2026年7月時点
¥19,800〜

全身+うなじ脱毛

完全都度払いでローンなし、全身脱毛1回19,800円から始められる

品川美容外科
品川美容外科
-
¥15,200〜

背中脱毛

気になる部位を1回ずつ選べる都度払いの医療レーザー脱毛

城本クリニック
城本クリニック
5(1)
2025年7月時点
¥39,800〜

全身脱毛(VIO・顔・首除く)

全身・顔・VIO・部位別まで選べる医療レーザー脱毛

品川スキンクリニック
品川スキンクリニック
-
¥11,980〜

フェイス脱毛

気になる部位を1回ずつ選べる都度払いの医療レーザー脱毛

スクロール
※口コミ評価はGoogleマップのクチコミをもとに当サイトが集計した平均値です(括弧内は集計件数、下段は集計時点)。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

東池袋の背中脱毛おすすめ14選

レジーナクリニック

PR
医療脱毛女性剃毛代無料麻酔無料キャンセル料無料

※一部プランを除く

レジーナクリニック - 画像
  • オーダーメイドプランで熱破壊式・蓄熱式を追加料金なしで選べる
  • 全身脱毛5回216,000円・月々3,300円から通院可能
  • 全院駅近立地で平日21時まで営業・忙しい方も通院可能

おすすめのコース・料金

背中脱毛5回

¥64,000(税込)

回数: 5

背中全体を5回照射する背中脱毛プランです。自己処理が難しい背中のムダ毛を医療レーザーでケアします。

背中脱毛8回

¥96,000(税込)

回数: 8

背中全体を8回照射するコースです。産毛が多い背中を時間をかけて減毛したい方向けです。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(Googleクチコミ10件の平均)※個人の感想です
JR各線「池袋駅」東⼝(北)より徒歩2分

フレイアクリニック

PR
医療脱毛女性初回限定プラン有り剃毛代無料麻酔無料キャンセル料無料

※一部プランを除く

フレイアクリニック - 画像
  • 肌トラブル時の処置や処方が追加費用なしの医療体制
  • 蓄熱式メディオスターで褐色肌や敏感肌にも配慮した施術
  • 希望者は麻酔クリームを追加料金なしで使えて痛み配慮

おすすめのコース・料金

安心背中全体1回

¥28,600(税込)

回数: 1

上背部から腰付近まで背中全体を1回照射する部分医療脱毛コースです。

安心背中全体5回

¥66,000(税込)

回数: 5

背中全体を5回照射する部分医療脱毛コースです。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.4(Googleクチコミ8件の平均)※個人の感想です
JR各線、東武東上線、西武池袋線、東京メトロ「池袋駅」東口より徒歩2分

フェミークリニック

PR
医療脱毛女性再診料無料初診料無料カウンセリング無料
フェミークリニック - 画像
  • 太い毛から産毛まで対応する複数の脱毛機を肌質ごとに使い分け
  • 両ワキ5回16,500円・全身脱毛5回242,000円の料金プラン
  • カウンセリング・お薬代・処置代もすべて0円の明朗会計

おすすめのコース・料金

全身脱毛 1回

¥55,000(税込)

回数: 1

顔・VIO 以外の全身を 1 回お試しできるプランです。

全身脱毛 3回

¥158,400(税込)

回数: 3

顔・VIO 以外の全身を 3 回お試しできるプランです。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(Googleクチコミ5件の平均)※個人の感想です
JR線 池袋駅東口 徒歩3分

ジェイエステティック

PR
脱毛サロン女性カウンセリング無料
ジェイエステティック - 画像
  • 学割15%OFFやペア割・乗り換え割の多彩な特典
  • アルブチン・ヒアルロン酸の保湿ケア付き美肌脱毛
  • 前払金を預けない料金システムで契約リスクに配慮

おすすめのコース・料金

Lパーツ1~3回

¥5,500(税込)

回数: 3

両ひじ上下や両ひざ上下、背中、胸元などLパーツ対象部位から選んで最大3回までお手入れできる脱毛コースです。1~3回利用時の1回あたり料金です。

全身フリーチョイス40回

¥99,000(税込)

回数: 40

全身32部位から40回分を自由に組み合わせて脱毛できるコースです。両ワキ12回と5年間無料保証がプレゼントとして付きます。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.0(Googleクチコミ2件の平均)※個人の感想です
JR・東京メトロ「池袋駅」東口より徒歩8分

エステティックTBC

PR
脱毛サロン女性カウンセリング無料
エステティックTBC - 画像
  • 初回限定スーパー脱毛体験が1,000円の91%OFF価格
  • 美容電気脱毛で白毛・産毛にも対応するTBC独自の施術
  • 創業50周年で7歳から通えるキッズ脱毛にも対応

おすすめのコース・料金

スーパー脱毛プレーン1本

お問い合わせ

回数: 1

ワキ・腕・脚・胸・腹部・背中・ヒップなどプレーンゾーンのムダ毛をTBCスーパー脱毛で1本単位で処理するコースです。ビジター価格は1本155円(税込)、メンバー価格は1本120円(税込)です。

スーパー脱毛ボディ1本

お問い合わせ

回数: 1

背中・胸・腹部などボディのうぶ毛を含むプレーンゾーンを対象としたTBCスーパー脱毛1本単位のコースです。広範囲の中で残したくない毛を重点的に処理したい方向けです。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

2.5(Googleクチコミ6件の平均)※個人の感想です
JR、西武線、東武線「池袋駅」東口から徒歩約3分 / 東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、副都心線「池袋駅」32出口から徒歩約2分

渋谷美容外科クリニック

PR
医療脱毛女性初回限定プラン有り
渋谷美容外科クリニック - 画像
  • 全身・顔・VIO・部位別まで幅広い医療脱毛コースを用意
  • 都度払いやお試しプランから始めやすい医療レーザー脱毛
  • 渋谷・新宿・池袋など首都圏5院で通えるクリニック

おすすめのコース・料金

全身脱毛セット(顔・VIO・首除く)3回

¥68,000(税込)

回数: 3

全身脱毛セット(顔・VIO・首除く)の医療レーザー脱毛(渋谷美容外科クリニック)。

全身脱毛セット(顔・VIO・首除く)5回

¥90,000(税込)

回数: 5

全身脱毛セット(顔・VIO・首除く)の医療レーザー脱毛(渋谷美容外科クリニック)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.6(Googleクチコミ9件の平均)※個人の感想です
〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-27-8 南水ビル7F

湘南美容クリニック

医療脱毛女性剃毛代無料再診料無料初診料無料
湘南美容クリニック - 画像
  • 全身からパーツまで細かく回数と部位を選択可能
  • 複数の医療脱毛機を導入し機種指定可能(導入機器は院により異なる)
  • コース有効期限なしで自分のペースで通院できる

おすすめのコース・料金

パーフェクト全身コース(顔・VIO含む)

¥87,500(税込)

回数: 5

顔とVIOを含む全身の医療脱毛5回コースです。臀部・手足の甲と指も含まれます。

全身+VIOコース5回

¥53,800(税込)

回数: 5

VIOを含み顔を除く全身の医療脱毛5回コースです。臀部・手足の甲と指も含まれます。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.3(Googleクチコミ4件の平均)※個人の感想です
JR池袋駅東口 徒歩1分

エミナルクリニック

医療脱毛女性初回限定プラン有り剃毛代無料キャンセル料無料再診料無料

※一部プランを除く

エミナルクリニック - 画像
  • 熱破壊式・蓄熱式対応の新型医療脱毛器で肌負担が少ない
  • 最短6ヶ月で全身脱毛完了を目指せるスピード施術
  • 全国60院以上、駅近で21時まで診療し通いやすい

おすすめのコース・料金

全身+VIO 6回

月額¥1,000(税込)

回数: 6

両うで上下・両あし上下・ワキ・むね・おなか・うなじ・背中上下・おしりとVIOを含む全身脱毛6回コース(蓄熱式)です。初回カウンセリング時限定の料金プランです。※自由診療のため保険適用外

全身+VIO+顔 6回

月額¥1,700(税込)

回数: 6

おでこ・鼻・鼻下・あご・頬を含む顔全体と、VIOおよび全身主要部位の脱毛がセットになった6回コース(蓄熱式)です。初回カウンセリング時限定の料金プランです。※自由診療のため保険適用外

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(Googleクチコミ10件の平均)※個人の感想です
池袋駅東口徒歩5分

TCB東京中央美容外科

医療脱毛女性再診料無料初診料無料カウンセリング無料
TCB東京中央美容外科 - 画像
  • 全国102院展開で引っ越し後も通院しやすい
  • 蓄熱式など2種の脱毛器で毛質・肌質に対応
  • 初診料・再診料・カウンセリング・初回照射が無料

おすすめのコース・料金

上半身オーダー1回

¥78,000(税込)

回数: 1

腕全体・胸・お腹・背中・ワキをまとめて照射する上半身セットの1回プランです。

上半身オーダー3回

¥128,000(税込)

回数: 3

腕全体・胸・お腹・背中・ワキを対象とした上半身脱毛3回コースです。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.5(Googleクチコミ4件の平均)※個人の感想です

・来院日:2025/12/13 ・対応医師:村田 幸之輔 先生 ・滞在時間:10:00〜14:15(問診,手術込み) ・来院目的:糸リフト ・実際に受けた施術:糸リフト+クマ取り 【経緯】 当初は糸リフトの相談のみで来院しました。 カウンセリングで状態をしっかり見ていただき、私に合ったメニューのカスタマイズや具体的な提案がありました。 糸リフトの価格提示がとても良心的だったこともあり、クマ取りも追加でお願いし、当日施術を受けることにしました。 価格面の調整もしていただけたため、納得して決断できました。 【対応・施術について】 カウンセリングはとても親身で、予算に合わせてメニューのカスタマイズをしていただきました。 私は痛みに弱い体質ですが、麻酔・手術ともに非常に丁寧で、施術中は医師のこまめな声掛けや看護師さんのケアがあり、不安や痛みが和らぎました。 【気になる点】 術後に仕事に戻ってプレゼンをする予定で、看護師の方に問題ないか伺ったところ。 問題ないと即答をいただきましたが、実際は目の下の麻酔が17時半過ぎまで効いており、会議どころではなかったです。 事前にその状況を知っていれば調整できたので、正確な情報をご提供いただきたかったです。 【総合評価】 私は痛みに弱く手術時は緊張してたが、村田医師の冷静な対応、看護師さんによるタッチングケアで終始安心して受けることができました。 ダウンタイムをこれから過ごすが、仕上がりがとても楽しみです。 信頼できるクリニックだと思います。

2025/12/24引用:Google
JR 池袋駅東口から徒歩3分

ビューティースキンクリニック

医療脱毛女性剃毛代無料再診料無料初診料無料
ビューティースキンクリニック - 画像
  • 新宿・渋谷・池袋の3院で10年20万件の脱毛実績
  • 5種の医療レーザーと針脱毛で毛質・肌質に応じ使い分け
  • 針脱毛で白髪や乳輪など通常対応外の部位も施術可能

おすすめのコース・料金

背中パーツ1回

¥14,916(税込)

回数: 1

背中上部または背中下部のいずれかを選び、オールマシンセレクトで1回照射するコースです。うぶ毛や毛孔性苔癬にも配慮して照射します。

背中パーツ5回

¥74,580(税込)

回数: 5

背中上部または下部のどちらか1部位を対象に、2〜3ヶ月おきに5回照射するセットです。ニキビや硬毛化リスクに配慮した照射を行います。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(Googleクチコミ8件の平均)※個人の感想です
JR池袋駅 東口より徒歩3分

あおばクリニック

医療脱毛女性
あおばクリニック - 画像
  • 完全都度払いでローンなし、全身脱毛1回19,800円から始められる
  • 医師が常駐し看護師が肌に合わせ出力調整・術後ケアも対応
  • 全国約35院展開、痛みの少ないラ・フィーユなど2機種から選べる

おすすめのコース・料金

全身+うなじ脱毛

¥19,800(税込)

回数: 1

顔・首周り・VIOを除く全身+うなじの医療レーザー脱毛(ラ・フィーユ)。あおばは都度払い制で1回ごとに通えます。

全身+うなじ+顔全体脱毛

¥26,800(税込)

回数: 1

首周り・VIOを除く全身+うなじ+顔全体の医療レーザー脱毛(ラ・フィーユ)。都度払い1回の料金です。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.1(Googleクチコミ12件の平均)※個人の感想です
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目12−11 Ogsビル 6階

品川美容外科

医療脱毛女性
品川美容外科 - 画像
  • 気になる部位を1回ずつ選べる都度払いの医療レーザー脱毛
  • カウンセリングは何度でも無料、医師に相談してから施術を決められる
  • 全国39院展開で通いやすく、開院38年の医療脱毛実績

おすすめのコース・料金

背中脱毛

¥15,200(税込)

回数: 1

セルフケアが難しい背中(上・下)の医療レーザー脱毛。都度払い各1回の料金です。

フェイス脱毛

¥11,980(税込)

回数: 1

目の周り・眉毛を除く顔全体の医療レーザー脱毛(女性限定)。品川は都度払いで1回ごとに受けられます。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目13−6 ロクマルゲート池袋 9F

城本クリニック

医療脱毛女性
  • 全身・顔・VIO・部位別まで選べる医療レーザー脱毛
  • 1回ごとの都度払いで気になる部位から始められる
  • 全国20院展開・開院30年以上の美容外科クリニック

おすすめのコース・料金

全身脱毛(VIO・顔・首除く)

¥39,800(税込)

回数: 1

全身脱毛の医療レーザー脱毛(城本クリニック)。1回ごとに受けられます。

全身脱毛+顔

¥49,700(税込)

回数: 1

全身脱毛+顔の医療レーザー脱毛(城本クリニック)。1回ごとに受けられます。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(Googleクチコミ1件の平均)※個人の感想です
JR・西武線・東上線・地下鉄 池袋駅東口より徒歩3分

品川スキンクリニック

医療脱毛女性
  • 気になる部位を1回ずつ選べる都度払いの医療レーザー脱毛
  • カウンセリングは何度でも無料、医師に相談してから施術を決められる
  • 品川美容外科と共通の施術メニュー・料金で全国23院に展開

おすすめのコース・料金

フェイス脱毛

¥11,980(税込)

回数: 1

目の周り・眉毛を除く顔全体の医療レーザー脱毛(女性限定)。品川は都度払いで1回ごとに受けられます。

額脱毛(眉毛より上)

¥3,990(税込)

回数: 1

生え際のうぶ毛まで対応する額の医療レーザー脱毛(こめかみ含まず)。都度払い1回の料金です。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目13−6 ロクマルゲート池袋 8F
NEARBY AREA

東池袋から通えるエリアで探す

背中脱毛も、医療脱毛なら2〜3ヶ月に1回、サロン脱毛なら蓄熱式・SHRで2週間〜1ヶ月に1回と方式によって通うペースが変わり、いずれも通い続けることが前提になります。どちらを選ぶにしても、契約したあとに「遠くて通いづらい」と後悔しないよう、通いやすさは先に確認しておきたいポイントです。近くのエリアや沿線もあわせて比較してから選ぶのがおすすめです

沿線で探す— 通勤・通学の帰り道でも

※ 徒歩分数は東池袋駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報(鉄道データ)」(国土交通省)を加工して作成

東池袋で背中脱毛を選ぶ前に — 医療とサロンの基本

東池袋で背中脱毛を選ぶ際の基本情報(医療とサロンの違い)をまとめます。

背中脱毛の基本 — 医療とサロンの違い

背中は産毛が中心で他部位より回数が多めに必要ですが、自分では手が届かない部位のため脱毛の価値が高い部位です。背骨・肩甲骨の凹凸で照射漏れが起きやすく、ニキビとの相性も注意が必要です。 医療脱毛は 5〜6回 で自己処理が楽になり、8〜10回以上 でツルツルまで進む方が多いとされています。サロン脱毛は 10回以上 程度で楽になり、ツルツルまでなら 20回以上 が目安です。痛みは「低(産毛中心のため弱い)。硬毛化リスク 1〜3%」のため、医療脱毛は麻酔対応、サロンは冷却機構搭載の機種が快適性に影響します。

東池袋内の14店舗(医療12院・サロン2店)はそれぞれ脱毛機・追加費用・営業時間が異なります。産毛対応の脱毛機(蓄熱式)/硬毛化対応/ニキビがある場合の対応を判断軸として、上の比較表で確認できます。

よくある質問

A.

短期間で完了させたい方は医療脱毛、痛みを抑えてゆっくり通いたい方はサロン脱毛が向いています。背中脱毛は部位の毛質によって効果の出方に差があり、毛が太く濃い部位は医療脱毛、産毛中心の部位は蓄熱式が得意なクリニックを選ぶと効率的です。東池袋の14店舗から自分の優先順位に合わせて選びましょう。

A.

背中脱毛の医療脱毛5回プランは¥33,000〜¥424,000の範囲です。サロン脱毛は同条件でやや安め、ただし回数が多くなる傾向。料金だけでなく麻酔代・シェービング代・キャンセル料を含めた総額で比較するのがコツです。

A.

医療脱毛で5〜6回、サロン脱毛で12〜15回が目立たなくなる目安です。背中は産毛が多くレーザーが反応しにくいため脇やVIOより回数が多くなる傾向。ツルツルなら医療8〜10回以上必要。施術間隔は2〜3ヶ月に1回で、完了まで1〜2年程度です。

A.

背中は手が届きにくく自分では見えないため自己処理が最も難しい部位の一つです。無理にカミソリで処理すると剃り残しや埋没毛・毛嚢炎・色素沈着の原因に。多くの店舗でシェービングサービスがあるため、プロにお任せするのがおすすめです。

A.

軽度のニキビなら炎症部分を避けて照射することで施術可能です。医療脱毛なら医師が肌の状態を見極めて対応してくれます。むしろ脱毛後は毛穴の皮脂詰まりが軽減し背中ニキビの予防にもつながると言われます。炎症がひどい場合は施術を延期して治療を優先します。

A.

短期間で確実に効果を出したい方は医療脱毛、痛みを抑えて気軽に始めたい方はサロン脱毛が向いています。医療脱毛は5〜8回で自己処理が楽になり、サロン脱毛は12〜18回が一般的です。1回あたりの料金は医療が高めですが、回数が少ないため総額で比較すると大差ないケースも多く、肌トラブル時に医師の診察を受けられる点が医療脱毛のメリットです。

A.

東池袋の医療脱毛は全身5回で10〜20万円、全身+VIO 5回で15〜25万円が一般的な相場です。サロン脱毛は同条件で7〜8割の価格帯。東池袋内の14店舗の中でも価格幅は大きいため、比較表で具体料金を確認してから検討するのがおすすめです。